鲜厨100下饭版

星期二 18点更1一次对内地初代选秀艺人，如何真实生长，找寻“自我”的记录。                 &nbsp

或许生活忙碌，或许世界颠倒，                         &

星期五 22点更1《声生不息》以“华流国际化”为核心目标，通过音乐对抗与融合推动华语音乐走向世界，实践“人类命运共同体”的文化叙事。         &nbsp

《最强大脑第十三季》是江苏卫视推出的节目，于2026年1月16日起每周五晚20:20在该台首播。节目由科大讯飞AI学习机独家冠名播出。         &nbs

星期六 12点更1《最强大脑第十三季》是江苏卫视推出的节目，于2026年1月16日起每周五晚20:20在该台首播。节目由科大讯飞AI学习机独家冠名播出。       &n

《声生不息》以“华流国际化”为核心目标，通过音乐对抗与融合推动华语音乐走向世界，实践“人类命运共同体”的文化叙事。            

作为由国家体育总局、中国武术协会、天之翼文化传媒有限公司联合出品，赵文卓为明星发起人的中国首档国家级武术赛事真人秀《中国武术王中王》第二季强势来袭，李晨、金巧巧、黑子、肖茵、陈烁参与录制，在第一季的基

每天 14点更1第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。            

星期二 12点更1快乐老友记3.0版本-老北北们的假期开始了!本季就业厚米团将共建一个独一无二的「奇趣厚米之家」，并完成一场内心问往的心灵奇旅，节目将根据每个人在这段旅程里最想做的事，诞生节目每期不同

名侦探学院九创新益智互动节目。

这是一档「好友带你放肆玩」的“高能量E人局”，在旅行中一起发疯的爆笑户外游戏真人秀！节目以明星好友结伴旅行为主线，用高能抽象游戏任务打造解压式快乐体验——和能让你笑到缺氧的人，去有趣的地方，做有意义的

星期一 12点更1节目邀请一群创业者深入呼伦贝尔鄂伦春地区，展开一场聚焦青年能量与价值创造的探索之旅。他们将直面生态与经济发展的现实课题，通过深度体验与创新实践，推动当地特色资源的深度挖掘与价值提升。

星期一 12点更1直面爱与生存的双重挑战，在逃离都市的血爱冒险中遇见势均力敌的他。

星期一 12点更1 星期二 12点更1 星期三 12点更1 星期四 12点更1节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐

大型非遗焕新纪实节目《新生万物》，在节目发起人、资深媒体人杨澜的带领下，一场联结传统灵魂与当代创想的“焕新”之旅启程。本季节目将深入东阳、苏州、杭州等底蕴深厚的城市，探寻民族乐器制作、木雕、宋锦织造等

星期一 更1 星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1《暖暖的味道》是由北京卫视打造的全新美食日播栏目。通过“带个厨师回家”的全新视角，将美食与家庭成员间的亲情故事完美结合。

隐藏在乡下（莽村）过日子的黑老大女儿哮喘病犯了， 在去医院的路上被村霸拦下百般刁难，之后男主的小弟 全部到场开始反转，以暴制暴，把这些村霸耍的团团转！ 村长家房子被自己炸了村长坑村民钱被揭露， 叫来的后台是男主小弟等等。

顶尖主厨方言因拒绝预制菜遭合伙人杨康下毒，缩成小学生"方商"并绑定厨神系统。为保护未婚妻小兰及她家濒临倒闭的家常菜馆，他以方言弟弟身份留下，凭超凡厨艺击退杨康与陈雄的多次算计，化解身份危机。过程中，小兰察觉疑点，方商借系统偶尔恢复成人样貌相见，最终携手策反关键人物，粉碎预制菜阴谋，守护美食与挚爱。

沈悦与苏宴洲的婚姻曾是佳话，他承诺守护她的热爱。怀孕后，她意外发现两人婚前串通的代孕协议，自己只是给其白月光柳清妍的生育工具。悲痛之余，沈悦伪造假死隐匿，搜集到苏宴洲挪用公款、出轨等证据。在其公司发布会曝光后，苏宴洲身败名裂被逮捕，柳清声名尽毁。沈悦重返舞蹈界，凭《重生》获金奖，迎来新生。

电影《黄花梁上的灰猴们》讲述了一个荒诞离奇的犯罪型喜剧故事。影片通过一件“古陶坛子”为 引子，从而引出了一系列形形色色的人物：大智若愚的小饭店老板、见利忘义的无良商人、深明大义的老者、利欲熏心的小人、

评介： 亲情、爱情、案情，情陷何处？又名《别问我是谁》。一宗神秘的非法地下晶片交易大案引起了陆港两地警方的高度注意。为了迅速侦破此案，内地警察吴宗强被派遣香港与香港警察张志成展开合作。一次偶然的机会，

生日当天撞见女友赵倩与徐占龙的背叛，林浪意外觉醒“拯救就变强系统”，提升好感度即可解锁技能与奖励。他凭神级医术治好房东顾可情之女，斩获万华酒店百分之五十一股份；靠鉴宝能力助校花周梦瑶脱困，赢得奥顿庄园。同学会上，引得刑警姜桃花另眼相看。此后林浪一路开挂，助顾可情拿下大厦创办公司，帮周梦瑶识破徐家阴谋，更联手姜桃花将买凶杀人的徐兆海绳之以法。最终事业爱情双丰收，与周梦瑶甜蜜相守。

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